断裂から７ヶ月、新年を迎えられた患者さまのブログ。さまざまな参考になる情報を沢山まとめてくださっているので、ぜひ参考にされてください(^^)👇
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アキレス腱断裂から７ヶ月
もう完全に普通なので動画アップもいらないかも
まずは
明けましておめでとうございます。
冬の寒さで後遺症とか覚悟してたんですけど。。。
全然ないっす(^з^)-☆絶好調です。
ただ運動は気をつけた方がいいと思います。
寒いとケガしやすいので。。。
だけど体をあたためり、柔軟運動をしたからといって
アキレス腱断裂予防には多分なりません。
断裂した時のことを思い出すと、
６月の比較的暖かい日、1時間30分程度、動いた後
のことでしたから(泣)
やはり原因の大半は年齢かと。。。(-_-;)
30代後半～ 切れやすくなるので
原因はおっさんなのに調子にのったことです(笑)
やっぱり20代のつもりで動いたらだめですよね
(￣▽￣;)
歩行治療のおかげで良い新年を迎えられました。
感謝！