アキレス腱 切れる前兆 はあるのか

こんにちは。アキレス腱断裂治療院です。

今回は現時点の論文や今までの患者様の声からアキレス腱断裂の切れる前兆について

お話していきたいと思います。

 

断裂理由

患者様の中でも一番多いアキレス腱断裂理由が、運動中、試合中の断裂です。

当院に来院される患者様が行われている主なスポーツは、

サッカー、フットサル、バレーボール、バスケットボールになります。

 

断裂原因

1.アキレス腱の疲労、アキレス腱炎の疑いがもともとある。

(アスリートやスポーツ選手に多い)

2.加齢によりアキレス腱が硬くなっている

 

1の「アキレス腱の疲労、アキレス腱炎の疑いがもともとある。」

長期的なスポーツ活動や、無理にふくらはぎの収縮するような動作や着地動作で

急に伸ばされたりするアキレス腱に負荷をかける行為を慢性的に行っていたりすると、

アキレス腱に傷がつき、アキレス腱炎などの原因になります。

そこからアキレス腱断裂に繋がったり、また、アキレス腱の痛みを逆足で庇う様な

動作を無意識的に行ってしまい、結果アキレス腱断裂へと繋がってしまう場合があります。

若い方はこの傾向が多いように見受けられます。

 

2の「加齢によりアキレス腱が硬くなっている」

アキレス腱は主にコラーゲン繊維から出来ています。

そのために加齢によってコラーゲン繊維が失われ、

硬くなってしまい、柔軟性がなくなってきてしまいます。

この状態で、少しでも負荷がかかるとアキレス腱断裂に繋がります。

 

 

上記2つがアキレス腱断裂しやすい要因になりますが、

アキレス腱断裂は確信的な理由が分からないことが多いのも事実です。

そのため、患者様に伺ってもコレといった前兆があまりないです。

 

アキレス腱とは、かかとの後ろにある、身体の中でも一番太い腱になっていて

かかとの骨とふくらはぎの筋肉を繋いでいます。

飛ぶ、走る、蹴るなどのちょっとした動作でも負担がかかりやすい箇所です。

急なふくらはぎの筋肉運動、主にジャンプやダッシュなどの急な動作を行うことにより

ふくらはぎの筋肉が一気に伸縮します。

その際にアキレス腱を断裂する可能性が最も高いです。

(アキレス腱断裂されてしまった方の脚。左足アキレス腱断裂)

 

つい、運動前のストレッチ、ウォーミングアップをサボってしまいがちですが

運動前にはしっかりとアキレス腱を伸ばして置くことが大事です。

日頃のストレッチもアキレス腱断裂の大事な予防になりますので

足首を動かしたり、回したり、アキレス腱を労ってください。

今後ストレッチの方法も紹介していけたらと思います。

 

 

当院では歩行治療 という治療法をアキレス腱断裂された方へ推奨しております。

詳細はHPにてご覧いただくことが出来ます。

分からない点はいつでもお問い合わせしていただければ

ご相談させていただければと思います。

 

治療に悩まれてる方もまずは先生にお見せし、

話を聞いてきちんと納得されてから歩行治療を行うことも可能です。

お電話からもLINEからも問い合わせ可能です。

 

沢山の情報を見て頂いて、お客様が安心して治療を受けて

いただけたらいいなと思います。

 

ご質問ありましたら、ぜひラインアット【@yuu7835】

お電話にていつでもご連絡くださいね。

TwitterやInstagram、amebloにて毎日患者様の様子が見れます。

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