患者様のブログ”大晦日。断裂から3ヶ月過ぎました。”

断裂から3カ月経過した患者様のブログ
やはりギプス除去後のケアとリハビリ運動が大切ですね(^^)焦らずにゆっくりと励んで頂ければと思います。
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東京でも 初雪が 降り 寒い寒い大晦日となりましたね雪の結晶

29日に 娘が発熱。
病院に行くと インフルエンザ😱💦
店のスタッフとの忘年会にも 行けなかったし 今 日 予約していた宿をキャンセルして ちょっと 寂しい年末年始になりました😢
さて 私の足はと 言いますと 断裂から 3ヶ月。
治療を初めて 回復も早かったので もう少し 良くなっていることを想像してましたが  思ってた以上の治りはありませんでした。
完治してない足は  師走の忙しさに なんとか耐えてくれましたが  かなり疲労があり 仕事終わりは 足のむくみは もちろん アキレス腱の痛みもありました。なのに  眠くて 冷やすことなく寝てしまったり 1日の足あげ時間も少なかったりと この1ヶ月  ギプス除去後の足のリハビリが 思うように出来ませんでした。その無理もたたり 腰の痛みが出るようになり   ピークの時は  夜中 寝返りもうてないほどに。。 疲れてても リハビリ、ケアを きちんと頑張れば良かったなぁ…と ちょっと後悔してますショボーン
でも 昨日 1日 家で ゆっくりしてると 腰の痛み アキレス腱の痛みもひいてきました。無理をした分 腰も壊れたか?と 心配してましたが  やはり 疲労だったんだと思います。
アキレス腱を断裂して 私みたいに 足を酷使させる仕事の方は 普通のリハビリ以上に 足あげや冷やしたりと ケアを怠らないで下さい⚠
だんだん 歩きも 普通になってきましたが まだ 階段を降りるのが ちょっと スムーズにいきません。階段を アキレス腱を引っ張らず下りることができたら 走ってみたいと思いますニヤリ
さて  娘は インフルエンザの薬は なんとか吸ってくれてますが  その他の錠剤を飲まず… 部屋で 隔離中…
あー❗ 私が 遊びに行きたいえーん
皆様 良いお年をお迎え下さいませキラキラ
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